¿Sientes que la rutina del trabajo te está afectando? ¡No te preocupes! Incorporar breve pausas activas a tu día puede ser la respuesta para recuperar tu energía y mejorar tu productividad. Olvídate de las obligaciones por un momento y ¡sumérgete en actividades enérgicas que te ayudarán a renovar tu mente y cuerpo. Hacer ejercicio ligero